中国事一个大国，险些东谈主东谈主都有或轻或重的胃病，这与咱们日常的饮食民俗不无联系，中国东谈主的日常饮食偏疼油炒、刺激味重的食品，加上许多东谈主饮食都不限定，罢休胃病非经常见。思必看到此篇著述的一又友，许多都有胃炎，胃溃疡等胃病，也常有胃胀、胃疼的嗅觉，而且对胃病也不是很嗜好。一般惟一胃部出现不适的本领，才吃几片胃药了事，只消症状一散失，又回到了正本的饮食景色。于是胃病也老是反复发作，好不时对。然而这么反反复复下去，胃病也会越来越严重，以至有癌变的可能。因此，有了胃病一定别疏远，泛泛真贵，养胃护胃，极其有必要。那么具体如何养胃护胃呢？饮食真贵是首选，这里我就先容一些自然的小食材，用它们泡水喝，每天喝2杯，配置胃黏膜更养胃！

1、紫花苦菜茶

饮食不防范节制,生涯习神态无尽定,让体内冷气逐渐加多,况兼跟着天气骤冷之时证实愈加彰着,胆汁减少,食品停留过 久,观点从容,刺激胃酸产生较多,胀气也就多了起来,且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破损,酿成胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,是以会不舒心,有痛点,根在胆,胆往往是被疏远的旯旮

有空不错到野地采点紫花苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,在饮食方面宜清淡为主,少食油辣之物,晚上无须熬夜,应时吃点水,防范劳逸蚁合。胆许多些要,不要小视它哦。胆好了，胆汁不反流了，各处黏膜当然规复每每。

2、普洱熟茶

普洱熟茶，茶性和蔼，暖胃不伤胃。普洱熟茶对肠胃不会产生刺激，而且宽阔、甘滑、甘醇的普洱茶，参加东谈主体的胃部，还会酿成一层保护膜，这个保护膜能起到护胃后果。

3、桂花茶

桂花香气扑鼻，它含有多种香料物资，因此它还可用于食用或索要香料。桂花有精好意思的养胃护胃功效，常用桂花干花泡水，代茶饮，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲痛恨、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定的疗效。桂花茶具体如何制作呢？这里我再给公共先容下，可将崭新桂花用烤箱或微波炉烘干，大约用生石灰吸干水分，然后装入塑料袋或玻璃瓶里密封保存即可。

4、红糖姜茶

中医以为生姜性温，味辛，关于胃寒的东谈主来说，泛泛饮用不错起到养胃健脾、驱寒御寒的作用，加上生姜中的姜辣素，也有很好的暖胃作用。女性一又友大都体质偏寒，因此红糖姜茶对女性最为合适。具体作念法是不错姜片、红糖、枣片一皆煮，无须煮太久，然后放在保温杯里，带到单元去，上班的本领随时喝。

5、丁香茶

丁香茶最广为东谈主知的作用便是养胃、暖胃了，这是由于丁香茶中的灵验因素，不错使东谈主体的气血顺畅，对胃寒，吐逆等症状有很好的改善，丁香不仅不错径直饮用，外敷在胃部也有一样后果。丁香茶专有的丁香油和丁香酚，还能扼制和杀死幽门螺杆菌，要知谈幽门螺杆菌然而导致胃癌的罪魁首恶，因此，胃不好的东谈主，不错每天取3-5克的丁香茶，泡水代茶饮，每天喝两杯，养护胃部，防卫胃癌。